g bialka

Mam pytanie, ćwicze przed ostatnim posiłkiem złożonym z białka jestem na diecie redukcyjnej , czy tłuszcz powinnem przyjmowac przed czy po treningu ???

Dwa szybkie pytania, 1.Odrazu po treningu biore miarke bialka + Kreatyne za jakies 30min jem normalny posilek. MOze tak byc? 2. Czy tym bialkiem moge popic kreatyne?

witam mam male pytanie czy 0,5 kg ryby dziennie nie bedzie za duzo mniej wiecej 100 g bialka wychodzi ?

chciałbym poznać wasze opinie na temat białka serwatkowego wpc80% extensora....gdyz jestem zainteresowany kupnem tego produktu a nie chce kota w worku..

ciekawi mnie co o tym sadziceie, otoz mleko w proszku 250 gram kosztujace niecale 3PLN ma w 100gramach 36 gram bialka i jakies 60 weglowodanow?????????????????

Witajcie. Potrzebuję pomocy w ułożeniu diety białkowo-tłuszczowej. Na mniej więcej : 80 g węglowodany, 140 g białka, 90 g tłuszczy 1600-1700 kcal.

Powiedźcie mi coś na temat tego białka: http://sklep.fbb.pl/ostrowia_wpc-80_koncentrat_odzywki_bialkowe_ids_1553_1

Mam 11 lat i wiem że nie moge jeszcze białka kreatyny i węglowodanów to czy w tym wieku jest cos dla mnie.Proszęo szybką odpowiedz . Z góry thx :D Pozdrawiam

siema chcial bym sie dowiedziec paru rzeczy, ile bialka i weglowodanów jest w nastepujacych produktach: w 100g twarogu pół tłustego w 1 jajku

czy mozna w dni nie treningowe jescze mniej białka i wegli ?niz w dni treningowe?

WItam mam pytanie, chcialem sobie kupic bialko jako uzupełnienie diety i do tego bcaa po treningu i tu moje pytanie czy moze nie lepiej zamiast bcaa kupic wiecej bialka i po treningu bialko ? Dzięki ;)

Witam. 17 lat, 62kg, 175cm trenuję boks 3 razy w tygodniu. Chcę przybrać na masie, co polecacie? Jakiś zestawik muszę sobie zakupić z aminokwasów i białka.

Watróbki-czy to dobre mięso "na masę", ile zawiera białka? Słyszałem o tabletkach z suszonej wątroby, może wiecie cos więcej?

2300 kcal 200 g Białka 90g tłuszczu 70g węglowodanów ulozy mi ktos do tego jadlospis?? bede bardzo wdzieczny, moge dobic konto w telefonie wzamian :P

Zakupiłem kreatyne OLIMP CREATINE i teraz zamierzam kupic białko tylko nie wiem jakie bedzie najlepsze. Prosze o pomoc w doborze białka. Pozdro

witam ,mam puche l-glutamin hi-teca proch , mam przayjmowac 5 g z rana z czym mam to brac woda , sok? czy moge sobie dosypac do bialka ? pzdr

Tak jak w temacie...Co mam jest by byc duzym...nie mam diety,zdrowo sie odzywiam,cwicze 3 razy w tygodniu. jem około 80 gram białka... Stosuje HMB I Glutamine...

czy nerki mogą służyć jako dobre żrudło białka czy nie ,proszę o konkretne odpowiedzi(chodzi mi o nerki wieprzowe)

Witam , tak jak w temacie sprzedam 5 paczek pakowane po 700g białka Sojavit 85 , 30zł each. Lokalizacja : Solec Kujawski , 25km od Bydgoszczy. Kontakt : 3847862 gg

Jestesm zainteresowany kupnem tego bialka w ilosci 15 kg w worku orginalnie zapakowanym.